top of page
סדנת יוגה לזוגות בהריון
מזמינים אתכם למפגש יוגה ייחודי לזוגות בתקופת ההריון.
מה נעשה בסדנה:
-
פרנאימה (תרגילי נשימה): מתוך רצון להאריך את הנשימה, להרגיע ולווסת את הגוף.
-
אסאנות (תרגילי תנועה): נתמקד בתרגילים שמטרתם לשמור על תנועה חיונית במהלך ההריון, שיפור היציבה, חיזוק הגוף והקלה על כאבים.
-
מדיטציה (תרגילי ריכוז): נתנסה במספר תרגילים שנועדו להרגיע, למקד ולייצב את ההכרה.
הסדנה מותאמת לנשים בהריון, אך יכולה להיות רלוונטית לכל אדם באשר הוא :)
בן\בת הזוג מוזמנים לתרגל יחד, וללמוד אילו כלים יכולים לסייע ולהטיב במהלך תקופת ההריון.
לאחר התירגול נגבש יחד סדרת תרגילים מותאמת אישית, שניתן לתרגל בבית ביחד או לחוד.
בסיום המפגש יוצע כיבוד קל ושתייה חמה.
משך המפגש: שעתיים
מיקום: חיפה
מחיר: 400 ש"ח
ניתן לרכוש את הסדנה כשובר מתנה
bottom of page